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 ▼ホ��顆��� 蒻褪�, 碣�  ordiplodiat 10/9/26(日) 19:44

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 ■題名 : ホ��顆��� 蒻褪�, 碣�
 ■名前 : ordiplodiat <mumuk@devo4kikool.ru>
 ■日付 : 10/9/26(日) 19:44
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   ム�璞瑣� ��鞳� ������ ���韭���裝�� 蒻褪 �籵�褊��� �瑜���� 蒻褪� マ���蒟��.粹� ��瑕瑙 粽蕘 ��� �韲��� � ��跛� �裝� ト鞨砒� 2 ��襃褊� 蒻褪� �褶褊韃 マ���蒟�韃 粽����� � 頏竟� �齏韵��粽� �� 胙鞦� ���胙瑟�� 鈕���紆� 1 �瑙琿 ����蒟�韃 ハ褪���籵� 蒻褪� �蓖�蓖裘��� 蒻褪� ハ瑕 磊���� ����蒟�� � 蒡�璧�頷 ����粨�� ミ珸蒟����� �頸瑙韃 蒻褪� �� ���瑾�糒 ヘ� ������� ��跫� ����蒟�� ����� ��韲褊褊�� ��韵��頸 ト韃�� 蓁� �������頌��� メ�珞���� ��籵�� 蓁� ����萵��� �褌� ���� 蓁� ����蒟��� ��鍄糺 フ�跫� �� ����蒟�� ��� ������ ��珮頸褄���胛 リ頏��韜 ���� 蓁� ����蒟��� �瑙頸 ハ瑕 ����蒟�� 砒� 蒻褪, �珮�褪�� � �韈顆褥�頷 ���琥�褊韜 ��褞跖 蒻褪 ト韃�� ��� 籵����頸� � �瑕 蒡�胛 裹 蒟�赳�� 蒻褪� ��� 萵粱褊韋 ト韃�� ���� 33 ム瑟�� 砒鉋�瑰��� 蒻褪� ハ瑕�� �瑙褻 蓁� ����蒟��� �瑟�� 瑕�鞣��� ハ瑕 �瑪�頸��� ����蒟�� ト韃�� �� 鈿瑟褪�頸���裨 マ���蒟�韃 砒� �瑜��� � �珮�褪�� マ���萵�韃 ��� ������ 鉋����� �褞�肛 ト韃�� �瑩聰�頸� �����裘�� �裙�韜 �����褪� 粨蒟� ���琥�褊�� 蓁� ����蒟��� ハ瑕 ����蒟�� ��竟韲�� �鞣鞨� タ�蒻���鞳� ����蒟�韃
ナ��� ��� �� ����聰褪, �琥��� �� 9-�� 蓖裘��� 蒻褪�: ... モ �褊� �裙�蓖� �褪粢���� 蒟�� 蒻褪� - ����!!! ホ�粢� 鈞 3 �頌�糺� 蓖� -3 ��! (1,8-0,7-0,5). ... ネ � �瑰�����瑟�. �韈���琿���韜��� 蒻褪� 糂���齏� �韈���琿���韜��� 蒻褪� 韲 �珸琿��� 粹褸������. ツ鈬������ �� メ琿� � 粽糂� �� �珸琿�� �肬褪褊���. ... ネ � �瑟�瑾 蒻褪� ��� 砒�褌褊����� 碯蒟� ����頏�籵���� ��粢� �� 粽����, �瑕 �����頸� 糂� ... 100-120 � 砒���� � 蒟��, 韈 �頷 70-90 � 跖粽���胛 ���頌��趾褊��, ... 糅褌� 砒�褌褊����� ����珞��褪 80-100 �, 韈 �頷 �� �褊裹 20 � �瑰�頸褄����. ... マ��� ツモヒハタヘ �粱�褪�� ����韲 �襃��糺� ��裝��粽� 韈 �褓��褊� � �褞���褄褌. ... Body-belt - c�褻鞨���� �珸�珮��瑙��� �瑰�琥��� ���� 蓁� ����蒟��� 韈 ... �韈���琿���韜��� 蒻褪� ... 鈞糘�瑕 �砒� �跖� 蒻褪�, 蒻褪� ����蒟�� 碚����� 趺��蒡� ... 蒻褪� ���頸�, �珮�褪�� 蓁� ����蒟��� 萵 ��, �琿��韃籵� 蒻褪�. ツ�鈕裨��糒� � �����裲��, 粽���瑙�粱褊��驕@��頏�蓖�� 礪��頸� � ������ 蒻褪� ��鈔���� ツ璧褌� ��聰�韈�� ���裲�鞣�� ��籵鞣瑣� �粽鴦�粢���� 裙� �韵� �碆褊� ... マ�� ����琿���� �褶褊韋 砒�褌褊����� ��竟韲瑣� �顋� ��跫� 4 - 5 �珸 � 蒟��, ... 50% �碼裙� ���顆褥�籵 砒���� 蒡�跫� ��頷�蒻���� �� 砒��� 跖粽���胛 ���頌��趾褊��. ... ヌ� �裝褄� 蒡 ��蒡� � 蒻褪� 蓁� 砒�褌褊��� ���瑯��� ������ �瑰�頸褄���� ... 瑙肭韜���� 蒻褪� 21 ��鍄糺 瑙肭韜���� 蒻褪� �竟��� 蒻褪� � �����粲�� ... 蒻褪� � �褪� 蒻褪� 蓿�硼�� �褻襃�� �瑩�蓖�� �裝頽竟� 蓁� ����蒟��� 蒻褪� �琿������ ...
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